みなさんこんにちは
みなさん年末へ向けて年賀状の作成、もう済まれましたか？
私はあと数枚で終わるのですが最近購入したホットカーペットの上に一度座ってしまうと
お尻に根が生えたように気が一気に抜けるのかなかなか年賀状に手を出せていません…
そんな今日はぎっくり腰についてのお話です
今週末、来週初めまで迫っているクリスマスの準備や年末のお正月の準備など
何かとバタバタするこの時期ですが忙しく用事以外では
「表になるべくでたくない！
」「なにかと忙しく休みの日はゆっくり休みたーい！
」と思う方も沢山いらっしゃると思いますが
休日に起こりえるかもしれない…
そんなこの季節特に注意していただきたいのが男性女性問わずぎっくり腰です！
「朝ベッドから降りようとしたとき」
「スーパーの袋を持ち上げようとしたとき」
「自転車から降りようと足を上げたとき」
「子供さんorお孫さんを抱きかかえたとき」
「普段よりしていることなのにどうして？」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが
この時期は冷えや体の緊張状態など様々な要素が重なり起こりえます
おうちでゆっくりするのもココロにもとっても大切なことですが
たまにはご自身のお体のケアをゆっくり受けてみませんか？
だいではその日のお体の様子を診させていただきながら
鍼治療やお灸使った治療、婦人科でも大活躍の体の芯から温める機械
サンビーマーを使いながらの治療も取り入れております
ご自身のお体はたったひとつしかありません
お肌にケアをするようにご自身のお体にもケアを取り入れてみませんか
私も自宅でできるケアを行ないながらあと4日までに年賀状を完成させたいと思います
日頃のケアはケガを防いでくれることもあります
先生のストレッチの指導は分かりやすくてとってもオススメですよ
気になる方はお気軽にスタッフまでお声かけくださいね
それでは今日も良い一日をお過ごしください
| 11:19
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