みなさんこんにちは、だい鍼灸整骨院受付のＭです✨
ここ数日雨️が続いていますがみなさんいかがお過ごしですか？
９月１０月は秋の味覚、秋刀魚のシーズンですが
今年はスーパーに並ぶ秋刀魚たちも脂も少ないし身も細いですよね…
例年に比べややお高めな気がしています
毎年秋刀魚のシーズンになれば美味しいし体の血をさらさらにする成分が多く含まれているため
まさに一石二鳥の食材ということでよく食べています
お家に帰ってスーパーに行くと鮮度の良い魚が売れてしまっているので
先日どうしても美味しい秋刀魚が食べた～い！
そう思った私は西田辺にあるお店にて新鮮な秋刀魚を頂いてきました✨
店長さんの粋な計らいで一緒に松茸もつけていただきました✨
内臓も新鮮なうちでしか美味しくないのですがと～～～っても美味しく頂きました
店長さん、有難うございます
そうそう…
秋の味覚松茸についてこんなお話をご存知ですか？
松茸のあの良い～香りは食欲増進効果を誘うそうです…
意外と驚かれがちなのは松茸には食物繊維が含まれており便秘解消の効果、
またコレステロールを抑えてくれる効果もありこれもまた一石二鳥の食べ物なんですよ✨
食欲の秋をまだまだ楽しみたいと思います❤️
美味しいものも溢れていますが
同時に１０月は気温も下がってお体に不調が出やすくなっています…
これから厳し～い寒さを連れて冬がやってきます
そんな時オススメするのがこの「サンビーマー」です☆
遠赤外線照射でポカポカとまるで温泉のような温もりから光の温泉とも呼ばれています
またサンビーマーは不妊治療にも使われており産婦人科でも取り入れられているんですよ✨
婦人病にもとってもオススメですが男性の方にもオススメです！
古来より冷えは「万病の元」ともいわれております…
体の芯からじんわ～り温め健康な体作りをしていきましょう✨
サンビーマーが気になる方はスタッフにお声掛けくださいね
それでは今日も健康な一日をお過ごし下さい
みなさんこんにちは
受付のＭです
今日の西田辺もあっつい日差しがさしてこの間の寒さは一体なんだったんだ…
と、言わんばかりの良いお天気です
みなさん１０月の三連休はいかがお過ごしでしたか？
三連休中私の地元の小学校や中学校は運動会の応援の声でにぎわっていました
その運動会…保護者参加型のプログラムもありお子さんと一緒に体を動かされたりして
肩痛・腰痛・膝痛など気になるところがある！！という方、中には結構いらっしゃったのではないでしょうか？
当院ではストレッチ&マッサージを始めとする様々な治療をお一人お一人にあった形で改善を目指します
もちろん事前予防として定期的に体を動かしてケガの予防をすることもとっても大切です
お母さん、お父さんにはぜひ頑張ってお子さんにかっこいい素敵な姿を焼き付けて欲しいですね
今日は水曜日、気温も上がってきていますが体調にはくれぐれも気をつけてお過ごしくださいね
それでは今日も良い一日をお過ごしください
こんにちは
受付スタッフのＭです
みなさん、早いことにもう１０月に入り
「ええっ？！
今年もうあと２ヶ月で終わりなの？！
」と、驚かれる声もちまたではしばしば聞こえてきます…
そうです、そうなんです…今年ももうあと２ケ月…。
そんな１０月を満喫するかのごとく
僭越ながら、私先日マツタケを買って炊き込みご飯とお吸い物を作り
さんまも小さいフライパンで焼いて秋をお家で満喫しました
秋は美味しいものがあふれていて一番好きな季節でもあります
モンブランも期間限定で店頭にたくさん並んできますし
夕方になれば帰り道に美味しそうな匂いがお店から立ち込めたりと
本当にいい季節ですね
読書の秋でもあるので私の好きなディックの作品を眠る前に読みながら
肝を冷やす場面もありますがそんな中で温かい飲み物を飲んで寝るのにもハマっています
みなさん、この秋はどうお過ごしですか？
朝方、急に寒くなったり寝冷えなどでお困りではないですか
そんな時、ふくらはぎなどに起こりやすいのがこむら返りです
こむら返りってせっかくのいい夢を見ていても
”いたたたたたた…！
”と目が覚めてしまうのがいやですよね…。こむら返りは筋肉が緊張し痙攣を起こしているそうで
もしこむら返りが起こってしまったら筋肉をゆ～っくりほぐしてあげることがいいそうです
私のようにいい夢の途中で目覚めることの無いように
寝る前やお風呂上りにしっかりとストレッチや体をほぐしておくことで
こむら返りの予防にもなりそうですのでこまめにお体のメンテナンスを行ないながら
ご自宅でもしっかりケアを行いましょう
私はそれでこむら返りにならなくなりました
まずはお気軽にご来院くださいね
１０月９日は体育の日につき休診いたします